@fatfighters_

Ania&Marcin- LIFT & EAT

@fatfighters_

Ania&Marcin- LIFT & EAT

24173 obserwujących 213 obserwuje

24173 obserwujących

213 obserwuje

Ostatnio dodane komentarze

So true!💪🏼
6 dni, 23 godziny temu
Świetnie!! Moja motywacja 😍🙌🏻💪🏼
1 tydzień, 1 dzień temu
@jaktytorobisz tak też napisałam, że nie ma jednej jedynej techniki. Ale jest to względnie uniwersalna porada, a barki nie powinny w żadną stronę iść za mocno. 😊 Niestety na filmiku nie da się uwzględnić 100% poprawnej techniki i porad 😔
1 tydzień, 2 dni temu
@jaktytorobisz o metodzie valsalvy trochę pisałam w filmiku trochę niżej na temat oddychania. Niestety YT jest tak mocno „oblegany”, że ciężko byłoby się tam wybić. Poza tym filmiku na YT wymagają o wieeeele więcej czasu na nagranie i montaż, a tego nie mam 😓 bardzo bym chciała, ale może kiedyś 🙏🏻
1 tydzień, 2 dni temu
@kasia.grey4311 ja osobiście lepiej czułam na sumo. Na sumo też weźmiesz większy ciężar ze względu na trochę inną dźwignie. Może być też lepszy dla osób z problemami z dolnym odcinkiem pleców. Ale jako priorytetowe ćwiczenie na poslad zajelabym się hipthrustem lub glutebridgem z lekkim dodatkiem swingów kettlem na dynamikę 💪🏼
1 tydzień, 2 dni temu
@gizinskimichal chciałam żeby było widać w jakikolwiek sposób moje łydki i to, ze są blisko sztangi 😊
1 tydzień, 2 dni temu
@renatapucek możesz nawet i od 10kg żeby wyczuć i utrzymać poprawną technikę . Polecam się nagrywać na początku dla samokontroli 😊
1 tydzień, 1 dzień temu
Jak ładnie 😍😍
1 tydzień, 3 dni temu
I dobrze 😊
1 tydzień, 4 dni temu
Ouuuuu🥰🥰
1 tydzień, 4 dni temu
@freakyfitgirl hahahahaah w sumie bardziej pasuje do tej zadziornej miny!😂😂❤️
2 tygodnie temu
@svnderv O O O! Zawsze mam takie spojrzenie kiedy w knajpie po złożeniu zamówienia Pani myśli, że to było zamówienie dla dwóch osób... Nie. To dla mnie. I zjem to. I jeszcze dojem lodami w domu. PATRZ I UCZ SIĘ! 😂😂😂
2 tygodnie temu
@ggabryyelle ahahahahaha tez pasuje 😂❤️
2 tygodnie temu
@weronikamc589 dziękuje ❤️
2 tygodnie temu
@pa.agata Ahahahahha 😂
2 tygodnie temu
Tylko będzie wiało po brzuszku 😓🙄
2 tygodnie, 2 dni temu
@jaktytorobisz może wina ujęcia, a robiłam to tez na koniec hardcorowego treningu i może już na zmęczeniu trochę puściłam 🤭
2 tygodnie, 1 dzień temu
ZDECYDOWANIE TAK 😍😍
2 tygodnie, 3 dni temu
I dopiero to ogarnelam 🤦🏽‍♀️
2 tygodnie, 3 dni temu
Ooooo wyglada świetnie 😍
2 tygodnie, 5 dni temu
Nooooo ten o wiele bardziej wymagający niż 19.1! 💥😍 Na pewno będę musiała zeskalować ciężar żeby zrobić jakiekolwiek podejście pod ten workout 🙄 Zapowiada się ciekawie 🙈
2 tygodnie, 6 dni temu
@unbrokenstore dokładnie! Pierwszy rozbudził takie nadzieje „a może jednak jestem całkiem dobra” 😂 a teraz dopiero wyjdzie ile jeszcze pracy trzeba zrobić!
2 tygodnie, 6 dni temu
Wyglada świetnie 😍
1 tydzień, 1 dzień temu
@mamaipsycholog ahhhhh PIĘKNIE! Cały nasz przekaz w jednym komentarzu! 🙌🏻❤️
3 tygodnie, 2 dni temu
@nat.szyk najlepiej to ziarna kupić, samemu zmielić i zaparzyć. Wtedy jest gwarancja tego, co się pije. Kawa już zmielona powstaje z gorszej jakości ziaren kawy, bo nie będzie tego widać po mieleniu. A rozpuszczalna też tak średnio. Ale co kto lubi, od tego się nie umiera 🙈 ja nie lubię nawet smaku kawy rozpuszczalnej. 😊
1 tydzień, 2 dni temu
@fit_paula_m No tak starty to inna bajka 😊
1 tydzień, 2 dni temu
@czlowiekzakwas_ aaaaaaah super 😍😍
1 tydzień, 2 dni temu
@paulinciass dokładnie 😊
1 tydzień, 2 dni temu
Świetnie! Będziemy oglądać Polaka na gamesach! 🙌🏻💪🏼
3 tygodnie, 2 dni temu
W końcu coś co rzeczywiście można „założyć” 💁🏽‍♀️ karnawał karnawałem ale niektóre makijaże istnieją niestety tylko na zdjęciach 😓 myśle że mój Marcin by się z jakimś szalonym artystycznym makijażem nigdzie nie pokazał 😂
3 tygodnie, 2 dni temu
Wkomponowalaś się w krajobraz idealnie 🙈 jak takie drzewko!
3 tygodnie, 5 dni temu
Cel! Postawiony jasny cel 🙌🏻
3 tygodnie, 5 dni temu
@arlaproteinpl aktualnie start w zawodach crossfitu w sierpniu 💪🏼
3 tygodnie, 5 dni temu
Najlepszy sposób na wieczór po mocnym treningu 🙌🏻
3 tygodnie, 5 dni temu
@annamasiarz Ahahahahha kurczę a ja już próbowałam je rozszyfrować 😂 jak uroczo! ❤️
4 tygodnie temu
@kadheryna na szczęście my jesteśmy mądrzejsze ❤️
3 tygodnie, 6 dni temu
@makeheelshigher No i prawda! Ja zrobiłam duże bary i dużą pupę i MAGIA- mam talie 😂😂
3 tygodnie, 6 dni temu
@schwarzohnezucker tak! Dokładnie! Może tak być!
3 tygodnie, 6 dni temu
@mrnvska owszem, ale nadal nie jest to takie hop siup 😊
2 tygodnie, 5 dni temu
@kuropek trening brzucha ma sens, ale nie typowe zwykłe spięcia a raczej ćwiczenia stabilizacyjne, oddechowe, na core 😊 pasy kulturystyczne to inna sprawa. Niestety nadużywane przez ludzi na siłowni. Jak już to włączane są przy na prawdę dużych ciężarach. Tak na codzień powinno się skupiać na sile stabilizacyjnej brzucha a nie wyręczać go pasem 😊
2 tygodnie, 4 dni temu
@klaudia9z do usług! 🙈
2 tygodnie, 4 dni temu
@anita_sie_nudzi w treningu skup się na ćwiczeniach bardziej ogólnie wzmacniających brzuch, a nie typowych spięciach czy skrętach- stabilizacja i core 💪🏼🙌🏻
2 tygodnie, 4 dni temu
@fit_paula_m jeśli używasz swoich mięśni w pasie tak samo jak bez niego to po co go nosić? 🤔
2 tygodnie, 4 dni temu
@olganomejko_yoga dobrze piszesz ❤️
2 tygodnie, 4 dni temu
@_korczak_ a w jaki sposób miałoby pomoc? Kręcąc hula hop używasz mięśni brzucha...używając ich one w jakimś tam stopniu mogą się nadbudować, bo tak reagują mięśnie na bodziec. @makeheelshigher niżej napisała swoją własną przygodę z hula hop na talię 😊
2 tygodnie, 4 dni temu
@paszik od końcówki sierpnia, więc jakoś pół roku 😁
4 tygodnie, 1 dzień temu
@paszik czasami nawet 5-6x w tyg gdy mam czas 🙈 a poza tym pamiętaj ze ja wcześniej trenowałam już względnie mocno na siłowni 4 lata, a wcześniej pływałam od 6 roku życia 🤭
4 tygodnie, 1 dzień temu
@paszik WRAŻENIE- słowo klucz 😝 dlatego prowadzę dzienniczek i zapisuje swoje osiągnięcia- mogę ciagle porównywać nawet najmniejszy progres ❤️
4 tygodnie, 1 dzień temu
@lil_natw do tego jeszcze daleko 😂 czuje się bardzo niepewnie jak podchodzę jeszcze bliżej do ściany 🙈
4 tygodnie, 1 dzień temu
@paszik wszystko 😂 całe treningi, każdy ciężar, każdy czas na dany WOD, ile powtórzeń udało się zrobić unbroken. Serio 😂
4 tygodnie, 1 dzień temu
@kalaiskra stanie też jest ciężkie! Jak jest to aktywne stanie 😁
4 tygodnie temu
@mikolajczakpatryk TYLKO SZTANGI I CIENZAR SIE LICZOM!
3 tygodnie, 6 dni temu
@ppmieszko oby nie! Powoli! 🙈
3 tygodnie, 1 dzień temu
@m.bednarek 🙈🙈❤️
3 tygodnie, 1 dzień temu
@katijuszka cieszę się ze się przydało! 😍❤️
4 tygodnie, 1 dzień temu
@zmotywowana_ana tak właśnie planujemy ❤️
4 tygodnie, 1 dzień temu
@karol_want.be.fit w takim razie będziemy kontynuować ten temat 💪🏼
4 tygodnie, 1 dzień temu
@karol_want.be.fit Ojjjj tak! 🙌🏻
4 tygodnie, 1 dzień temu
@ggabryyelle będzie! ❤️❤️❤️
4 tygodnie, 1 dzień temu
@channah_mariam super ❤️ dziękujemy za docenienie❤️
4 tygodnie, 1 dzień temu
@zwi3rzak ciągle się staram w miarę płynnie mówić, ale kiedy tylko kamera się włącza to strasznie się mieszam 🙈 ale jak nie ma tragedii to super 😊
4 tygodnie, 1 dzień temu
@warzywy też właśnie myślę że to nie jest zbyt popularna wiedza 🤭
4 tygodnie, 1 dzień temu
@loonanadiecie wiadomo- kolana kierują się do przodu, ale właśnie żeby to tez nie było kosztem odrywania stop, uciekania kostek do środka czy innych przysiadowych błędów. U jednych będą wychodzić bardziej niż u innych- każdy przysiad wyglada trochę inaczej. Ale nie można ich na siłę blokować 😊
4 tygodnie, 1 dzień temu
@l_enik Hahaha super 😂❤️
4 tygodnie, 1 dzień temu
@teorianiczego dziękuje ❤️
4 tygodnie, 1 dzień temu
Oj tak! Wczoraj w Szczecinie był piękny dzień ❤️
1 miesiąc temu
Ciężka decyzja 😂 te dwa ciastka brzmią tak kusząco! 😂😂
1 miesiąc temu
#infografika #infographics #info #healthy #healthylifestyle #motywacja #zdrowie #trening #squat #przysiad #healthylifestyle #ffinfograf
1 miesiąc temu
@elizeushh bardzo ciężko i lekko nierealne pytanie 🙈 może gdyby się zebrało ileś takich osób i wyjazd by się chociaż zwrócił...ale wizyta w stolicy to dla nas wypad na cały weekend więc ciężko oj ciężko 😓
1 miesiąc temu
@baajbaj hmmmmmmm🤭
1 miesiąc temu
@andzyaa poza przysiadami warto robić też cwiczenia konkretnie jakby „na kolana”, aby je wzmocnić 😊
1 miesiąc temu
@pawlooczka spójrz jaką rozpoznawalność mają konta z zerową merytoryką 🤷🏽‍♀️ niestety pupa się zawsze sprzeda
1 miesiąc temu
@pawlooczka ale dziękujemy że obserwujesz też nas pośród swoich kont! 😍 Czujemy się bardzo wyróżnieni 🙌🏻
1 miesiąc temu
@evelyn_warchol ale że tego brak?
2 tygodnie, 5 dni temu
@evelyn_warchol aaaaaaaa ehhhhh. Też często się z tym spotykamy jak podopieczna chodziła wcześniej na fitnessy i mówi, że robiła przysiady...a tak naprawdę to nie 👎🏻
2 tygodnie, 5 dni temu
Tak! Właśnie dlatego dziś było biegane 😍💪🏼
1 miesiąc temu
Woooooo w takich to bym dzisiaj też latała 😍
1 miesiąc temu
@fit.pietrucha oczywiście ze tak 😂 momentalnie byłabym chora jakbym się tak zimnym naoddychała😂
1 miesiąc temu
@dombronka woooooooooow😍😍🙌🏻
1 miesiąc temu
@basia_laska o! Jak ładnie i sumiennie! Super 😍😍
1 miesiąc temu
@idacprzedsiebie dla nas bieganie takie trochę...jak wizyty z niezbyt lubianą koleżanką która wyjechała- widzimy się raz na jakiś czas bo wypada 😂😂😂
1 miesiąc temu
Prawda! My codziennie motywujemy siebie nawzajem ❤️❤️
1 miesiąc temu
@superniite to mamy nadzieję że ten filmik będzie tym przełomem! 🙌🏻🙈
1 miesiąc temu
@superniite właśnie wtedy wracając tym bardziej skup się na tym, by nie uciekać łokciami na boki i palce wbijaj w ziemię! I mocny wydech! On doda tej brakującej mocy 💪🏼
1 miesiąc temu
@jakub.sawicki.585 czemu? Żeby zaburzyć linię kręgosłupa? Głowa ma być w jednej linii z plecami, a nie być zadarta.
1 miesiąc temu
@teorianiczego cała tabliczka zjedzona bez wyrzutów sumienia i kilkudniowej głodówki za karę ! 🙌🏻
1 miesiąc temu
@karolina__ro dokldnie 🙌🏻
1 miesiąc temu
@92libellula i jak idzie? 😍
1 miesiąc temu
@x_chocolove_x oczywoscie! Ważne to być świadomym problemu i walka z nim 💪🏼🙌🏻
1 miesiąc temu
Świetny 😍 ale czy nie podsuwa się do góry przy podnoszeniu rak? Boje się ze przy bardzo intensywnym treningu musiałabym go ciagle poprawiać 😔
1 miesiąc temu
Świetne 😍😍😍😍🙌🏻
1 miesiąc temu
@svnderv raczej powodzenia 🙈😂 wystartować może każdy 🙈
1 miesiąc temu
@ninakurzyna zależy dla kogo 😂 ja nie przepadam. Już wole skakać 😂
1 miesiąc temu
@evelina.kowal zobaczymy! W bikini tez już odbierałam daty startu i nie wypaliło 😂
1 miesiąc temu
@julia.natalia.baranowska a my się tam widzimy! 😁 Trenuj box jumpy! 🙈
1 miesiąc temu
@julia.natalia.baranowska ja kupuje piłkarskie ochraniacze na piszczele nie ma co! 😂😂 Starczy mi już blizn wojennych 😂
1 miesiąc temu
Oooooo fajne to fajne! 😍🙌🏻
1 miesiąc, 1 tydzień temu
No i o to chodzi!!🙌🏻
1 miesiąc, 1 tydzień temu
Oooooo taki jaśniejszy chyba lepszy niż czarny nawet 😍😍
1 miesiąc, 1 tydzień temu
Ach ta czarna 🙈🙈
1 miesiąc, 1 tydzień temu
@sskacha więcej trenuj 🙈 to nasza taktyka! Tak bardzo kochamy jeść.. więc po prostu więcej się ruszamy 😂
1 miesiąc, 1 tydzień temu
@ewa.brzeska No ja mam nadzieje! ❤️
1 miesiąc, 1 tydzień temu
@littlefitfreak_honka dziękuje 🙈❤️
1 miesiąc, 1 tydzień temu
@aguduma super! 🙌🏻💪🏼
1 miesiąc, 1 tydzień temu
@takaanetta no i ekstra 😁💪🏼
1 miesiąc, 1 tydzień temu
Trochę trochę i mógłby być dobry tekst piosenki 🤭
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
Świetna babeczka!🙌🏻❤️
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@tstingcom kiedyś metody tortur- teraz sposób na zdrowie 🙈 świetne! 🙌🏻
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@ollynsky dokładnie 😁
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@lidorek dzięki! Wyśle ci na DM jaki był finałowy WOD 😂😂😂
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@justjustii właśnie była... w dużej liczbie na samiusieńki koniec 😂 ale byłam z Ewą...Ewa nadrobiła moje nieudolne jeszcze skakanie 🙄
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
Jakie piękne kolory 😍😍
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@sweetraspberry98 @karolina.sypniewska @tollana89 No co wy 😂😂😂😂 się dobrały!
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@oloovve Ok! 💪🏼 A jakiś konkretny problem z nim? Czy tak ogólnie? 😊
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@margaritaizabela mam nadzieje! 😍
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@locklah a o jakim ćwiczeniu mówisz? Przy przysiadzie ponaciągałaś sobie tył uda?
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
Jest Power! 💥💥
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
Zdecydowanie tak 🙌🏻
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
Super 😍
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
Świetny sprzęt! Z takim można robić efektywny trening w domu 💪🏼
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@oloovve tak! Atmosfera wieeeeeele zmienia! Jak się człowiek źle czuje w danym miejscu to choćby niewiadomo jak się starał- nie będzie chciał ćwiczyć 😰
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@kadheryna będzie moja droga, będzie ❤️
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@_zuzannazet_ już jest! ❤️
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@k_jankowska_ dzięki!! 😍❤️
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@pauuula_91 nam tez nie chodzi o to żeby od razu łapać za sztangę i ciężkie ciągi. Ale robić podstawę na przyszłość, cwiczenia ogólnorozwojowe. Zamykanie się tylko na bieżnie rozwija nas tylko w jednym aspekcie- cardio. Jak można poświęcić na trening 40min to lepiej zamiast cały czas na rowerku zrobić 20min ogólnorozwojowych i 20 min cardio 😊
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@artystkaakrobatka nie! Jak już masz coś robić to w życiu się do niczego nie zmuszaj 🙌🏻 a na czym polega HIIT? 💪🏼
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@artystkaakrobatka może zle zadalam pytanie. Nie pytam co to jest a w jaki sposób ty go wykonujesz? Na maszynie do cardio czy jakimiś ćwiczeniami? O to mi chodziło 😊
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@artystkaakrobatka wiec robisz jakieś cwiczenia poza samym rowerkiem 😁 i o to nam chodzi! 🙌🏻 Nie zamykasz się na samo godzinne cardio. Masz ten HIIT, ten inny bodziec ogólnorozwojowy 💪🏼
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@artystkaakrobatka taki podaliśmy przykład 😊 ale chodziło nam po prostu o zejście z bieżni/rowerka 😊
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@blaszczykbeata dzięki bardzo! 😍😍
1 miesiąc, 1 tydzień temu
@little_kate27x jakiego filmiku? 🙈
1 miesiąc, 1 tydzień temu
@mb_medic dokładnie 🙌🏻
1 miesiąc, 1 tydzień temu
@magda.fediow a z tym wytrzymaj do ebooka🤭🤫
1 miesiąc, 1 tydzień temu
@dietujemy u mnie 4 zaliczenia, ale już prostsze, wiec finish ❤️
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
@abramowskam to co widać na zdjęciu- ten Trendy Lunch, sałata pomidorki, kiełki rzodkiewki i jakieś jeszcze warzywa, kurczak i sos musztardowo miodowy na jogurcie 😊
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
Nieeeee misja siła! Trzeba jakoś te snatche i cleany robić 💪🏼💪🏼
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
Od samego patrzenia aż chce się w nich pomykać kilometry 😍
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
@little_zergling potwierdzamy! My zakochaliśmy się bezgranicznie 😍
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
Eeeeeej świetna jest!!!! 🙌🏻✨
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
Boskie!!! Aż chce się biegać 😍😍
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
@julcia_kejdz eeeeee tam. Nie pozwól żeby głupi dzień kontrolował twoje samopoczucie ❤️
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
Ojejuuuuu a ostatnio się wyżalałam Marcinowi, że taką niesmaczną kawę kupiłam 😭😭🙌🏻
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
Ten kolor jest niesamowity 😍😍😍😍
1 miesiąc, 4 tygodnie temu
@karolinapwska ale nie jest takie straszne 😊 nawet tego nie poczułam 😇
1 miesiąc, 4 tygodnie temu
@ewuska_k nie 😊 nawet nie poczułam tego jak ona poleciała do tyłu 😊
1 miesiąc, 4 tygodnie temu
Świetne zestawy 😍😍
2 miesiące temu
Magik🙌🏻🙌🏻🙌🏻
2 miesiące temu
Coś czuje ze po crossfitcie tez ładny róż byłby dosłownie brudnym różem 😂
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
@breathesloww dziękuje 😊
2 miesiące temu
@sebesvensson masz rację 😊
2 miesiące temu
@justii_97 dziękuje ❤️
2 miesiące temu
@loonanadiecie ahahahahahah 😂 w tle trochę notatek z historii rehabilitacji... 🙈
2 miesiące temu
@blaszczykbeata prawda 🙌🏻
2 miesiące temu
@fit_gruby niestety już jestem 💍💍
2 miesiące temu
Woooo😍😍😍
2 miesiące temu
@ackaxo ale to wcale nie takie proste 🙈
2 miesiące temu
@follow.the.white.rabbit0605 No w sumie tak 🙈 ale ja się boje ze się wywalę 😂😂
2 miesiące temu
@moniqqq_93 wiesz co na crossfit chyba wszyscy noszą reeboki 😂 (ja sama jakby co nawet mam jedne do odsprzedania😂) ale najważniejsze to żeby nie były do biegania, na płaskiej stabilnej podeszwie. Myśle że w sklepie jak spytasz to doradzą 😊
2 miesiące temu
@moniqqq_93 38😊
2 miesiące temu
@svnderv a dziękuje 🙈
2 miesiące temu
@kgkrupa daj znać jak poszło! 💪🏼
2 miesiące temu
Prawda!!😍
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
Woooo wyglada na mega trudne 😂 ale świetne!
2 miesiące temu
Nooooooo noooo brzmią super 😇
2 miesiące temu
Świetna bluza- klasyk!🙌🏻💪🏼
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
Czarny- najlepszy kolor 🖤 w sumie jestem ciekawa tych waszych legginsow. Mam jedne legginsy z prawdziwie wysokim stanem która są idealne, ale drogie okropnie.... te wasze mogą też być super 🤔
2 miesiące, 1 tydzień temu
@aga_jar_studio nooooooo złe spodenki mu spakowałam na ten trening 😂😂
2 miesiące temu
@befitbyola dokładnie 😊
2 miesiące temu
@aga_jar_studio niestety dzieci zmieniają ciało kobiety...ale widzieliśmy ze da się względnie wrócić „do formy” więc daj sobie czas 😊
2 miesiące temu
@aleksandra.kasandra mam to samo. Taka nasza uroda ❤️
2 miesiące temu
@stepkowskabeata kochać jakim jest, ale próbować dążyć do takiego jakim się chce by był ❤️
2 miesiące temu
@radosnezyciekatarzyny No właśnie 😂
2 miesiące temu
@x_chocolove_x na instastory udostępniałam odnośnik do naszego starego posta o tym ❤️
2 miesiące temu
@martowaaa PRAWDAAAA🙌🏻
2 miesiące temu
@nixixc może zbyt drastycznie to robisz?🤔
2 miesiące temu
@am.annamichalak pomogło?😂
2 miesiące temu
@stepkowskabeata jakie soczki?😶
2 miesiące temu
@nixixc może spróbuj podbić kaloryke na tydzień na 2000, a później pobaw się treningiem a nie kaloriami. Tyle możemy jakoś doradzić w komentarzu 😊
2 miesiące temu
Nie wstałam o 4 ale cały dzień też dziś na uczelni, więc łączę sie w tym 🙌🏻
2 miesiące, 1 tydzień temu
@idacprzedsiebie tak 😁
2 miesiące, 1 tydzień temu
@svnderv widać już +50kg w martwym 💪🏼💪🏼
2 miesiące, 1 tydzień temu
@bonislawskasylwia odpowiedziałam na insta story ❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@dziewczyna.z.pasja dziękuje ❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@polishgymgirl każdemu zajmuje to inaczej 😊 ja też już któryś raz to męczę. Dużo daje mobilność w biodrze, stawie skokowym i barkach 😊
2 miesiące, 1 tydzień temu
@prabuckad LOVEEE❤️❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@doridori_whats_your_story Haha Ok! Dziękuje 😊
2 miesiące, 1 tydzień temu
@olewi_ trochę „przemyślenia” techniki i lepsza rozgrzewka i od razu lepiej 💪🏼
2 miesiące, 1 tydzień temu
@elinowak ❤️❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@ula.urszula.9275 pracuj pracuj!💪🏼
2 miesiące, 1 tydzień temu
@food_run_girl proszę!!😍❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@martiiiiiino super! ❤️❤️❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@czarnolawendowy cieszę się że do ciebie trafiłam!😍😍❤️❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@orderlydreamer bardzo mnie to cieszy!😍❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@annkebula oj taaaak...po cleanach zawsze siniaki 😂
2 miesiące, 1 tydzień temu
@gizinskimichal nie mam przerostu w łokciach, nie kładłam się tak ze sztangą i czułam się ogólnie pewniej robiąc OHS. 😊 Jak dla mnie to duży progres 😌
2 miesiące, 1 tydzień temu
@justynaa73 można! Ale bez podwyższenia jest trudniej 🙈 💪🏼
2 miesiące, 1 tydzień temu
@justynaa73 krzesło, jakaś pufa, może niższy stolik- byle stabilne żeby gleby nie było 😂❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@stepkowskabeata raczej tygodnia 😉 nie ma większego sensu powtarzać to kilka razy dziennie. Zrób z tego część treningu. Każde ćwiczenie w 2-3 seriach po 6-8 wolnych powtórzeń i np 2x w tyg 😊
2 miesiące, 1 tydzień temu
Byłaby super na siłowniany sprzęt 😍 gumy, dzienniczek z treningami podopiecznych... świetna! 😍
2 miesiące, 1 tydzień temu
Oj tak! Przez to ze robię w ciągu dnia głównie mój trening i treningi z podopiecznymi to w zasadzie ciagle biegam w ciuchach sportowych 🙈 wiec cenie sobie jak legginsy wyglądają dobrze z moimi zimowymi botkami i płaczem 😅
2 miesiące temu
@l.o.l.a.95 będzie niespodzianka ❤️❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@l.o.l.a.95 sprawdź naszego bloga ❤️ specjalnie dla Ciebie!
2 miesiące, 1 tydzień temu
@blizejfit No i super! Dobry plan systematycznie realizowany 💪🏼
2 miesiące, 1 tydzień temu
@l.o.l.a.95 ❤️❤️❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@xx_aggie świetnie! O to chodzi ❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@oczeczot ważne zacząć 😁
2 miesiące, 1 tydzień temu
@koolczi na naszym blogu masz nowy wpis na temat koszykowego wyzwania a w nim trochę informacji o tym jak zacząć przygodę do końca życia ze zdrowym odżywianiem 😊
2 miesiące, 1 tydzień temu
Słuchania i szkoleń nigdy za wiele! Fajnie jest słuchać różnych osób. Każdy na co innego zwraca uwagę, o czym innym powie, coś zauważy. 🙌🏻
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
A w Szczecinie ciagle jesień...pada...szaroburo😔
2 miesiące, 1 tydzień temu
@iza.karwaszewska zero! Pierwszy śnieg widziałam przez dwa dni na Boże Narodzenie jak wyjechałam do domu rodzinnego 😂
2 miesiące, 1 tydzień temu
To wyglada przerażająco 😂😂❤️ i smutno mi bardzo ze mam akurat zjazd jak prowadzisz warsztaty 😰
2 miesiące, 1 tydzień temu
I jak się udał webinar? 😁
2 miesiące, 1 tydzień temu
Wooooo super! Świetna sprawa taki worek! Byłby na wszystkie gumy i dziennik na trening 💪🏼
2 miesiące, 1 tydzień temu
@skleplike_pl nie dziękuje
2 miesiące, 1 tydzień temu
Czyli udało się zrobić zdjęcie 🙈
2 miesiące, 1 tydzień temu
O. I w tym teraz to ja bym mogła pomykać na trening bo niestety temperatura na zewnątrz odbija się mocno na tej na boxie 😂❄️
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
@zawlockapaulina dobrze! Niech będzie 🔥🔥🔥
2 miesiące, 1 tydzień temu
@kocim_okiem_ 🙈🙈
2 miesiące, 1 tydzień temu
@justjustii 😙❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@littlefitfreak_honka a dziękuje 🙈💪🏼
2 miesiące, 1 tydzień temu
@smaalinowy dziękuje 🙈 też jestem z nich nawet zadowolona, ale jeszcze trochę do poprawy jest 💪🏼
2 miesiące, 1 tydzień temu
@julia.natalia.baranowska nie głupota! Zwykle pytanie wymagające odpowiedzi ❤️ i postanowiliśmy je przedstawić „większej publiczności” 🙈
2 miesiące, 1 tydzień temu
@ulcik27 wraz z poziomem zaawansowania zdolności regeneracji są większe, więc jeśli to jest truchciczek a nie 10-15km biegu na czas to myśle że taki aktywny wypoczynek też może być fajną formą regeneracji 😊
2 miesiące, 1 tydzień temu
Ooooooo bardzo dobrze zobrazowane!!🙌🏻
2 miesiące, 1 tydzień temu
Takie niedziele to są właśnie prawdziwe niedziele ❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
@fit_our_lifestyle o to chodzi 🙈
2 miesiące, 1 tydzień temu
@cynamon_ja a nie ma za co!!❤️❤️
2 miesiące, 1 tydzień temu
A w Szczecinie wiosna 😂 +6 👌🏻 To zdjęcie jest ŚWIETNE! Aż zachciało się pobiegać w śniegu...albo przynajmniej pospacerować 🙈
2 miesiące, 2 tygodnie temu
Mediolan tak działa na ludzi 🙈
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@szpilkinasilowni spacer najlepszy! Trochę tlenu zamiast przedtreningowki 💪🏼
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@warzywy cieszę się! Ale powoli brak pomysłów 😂
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@szerlin o lekkie pobudzenie, albo nawet efekt placebo 😅
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@wojtas.katarzyna a czemu seler? 🧐
2 miesiące, 2 tygodnie temu
Super! Oby tak dalej rozwijać świetną marke 🙌🏻
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@gronek1910_fanpage spam spam spam
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@czarnulaa_ kradnij!❤️
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@bittersweet.janet dokładnie! A tak to za każdym razem widać w kuchni i już trzeba zjeść 😂
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@beautifullloveit hahahahahahah ostatnie zdanie mistrz! 😂😂😂❤️
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@ela.elcia83 to dobrze! 😍
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@fit.oli mi tez się bardzo podoba ❤️
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@julia.natalia.baranowska ej! Podobnie ❤️ Choć ja ostatnio zaskoczyłam samą siebie i na pas dołożyłam 12,5kgx1 na pull up🙈 A zawody....noooooo fajnie by było w sumie 😇
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@harryxprime filmik
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@monikafronczyk oooo runmaggedon! Szanuje! 🙈
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@tollana89 to może warto zrobić kilka dni przerwy i poświecić czas na regenerację 🙌🏻
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@ggabryyelle i ten dzień wolnego był czymś idealnym, prawda? Teraz od razu więcej energii do działania 🎉
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@_ann__98 pływanie? My w sumie bardzo dawno nie pływaliśmy 🙈
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@proste_jedzonko_by_mysz był trening? 💪🏼
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@cynamon_ja wszędzie można znaleźć coś dla siebie ❤️ do domu też można dokupować sprzęt 😊
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@kocim_okiem_ @cynamon_ja my pierwszy trening zrobiliśmy dopiero 2 stycznia, spóźnienie! 😅 ważne utrzymać te treningi od nowego roku i nie poddać się po miesiącu-dwóch ❤️
2 miesiące, 2 tygodnie temu
Kurczę no napatrzeć się nie mogę na te boskie kolory! 😍😍😍 A nie tylko odcienie czarnego w mojej szafie 😂
1 miesiąc, 3 tygodnie temu
Wzajemnie Szczęśliwego nowego roku!❤️
2 miesiące, 2 tygodnie temu
Ach, bardzo ładne słowa. Wam również jak najbardziej udanego pod każdym względem tego 2019 roku 🎉
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@caramara25 super! Mam nadzieję, że w treningu pamiętasz też o górnych partiach 💪🏼🔥
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@zarabiamy.wszedzie a może nie
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@befitbyola ja w sumie też nie narzekam 😂 chociaż jak już ma czymś padać w grudniu to chyba wolałabym śnieg 🤭
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@pca_poland fajnie
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@fitness.motywacja mamy wystarczająco motywacji dzięki
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@magda.fediow ważne, że coś się poruszalas i samopoczucie od razu lepsze co nie? 🙈❤️
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@loonanadiecie zimy aż takiej to ja nie chce 😂 ale jak już mamy ten grudzień i zimę to jakikolwiek śnieg mógłby być 😣
2 miesiące, 3 tygodnie temu
Polecaj jak najwiecej! Będziemy robić mapkę „miejsc do zobaczenia” i potem odwiedzać podczas podróży 🙈
2 miesiące, 2 tygodnie temu
Na crossfit też się nada🙈
1 miesiąc, 2 tygodnie temu
@befitbyola dokładnie ❤️ ja miałam ten „problem”, że cała wigilia u mnie w domu i całe jedzenie w mojej lodowce 😂 wszystkie te pyszne resztki...❤️
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@sellnixx miło mi, że się podobają ❤️
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@pomkastonka tak! 🙌🏻 I to jest jeden z częstszych powodów takiego jedzenia...bo jedzenia. Bo nie ma nic innego do roboty 😣
2 miesiące, 3 tygodnie temu
Bądź nowy ale się nie zmieniał! #głębokamyśl 😂 my byliśmy na szalonym melanżu w Sopocie i tańczyliśmy od 22:30 do 3! 😍🎉
2 miesiące, 2 tygodnie temu
@holistic.way najbardziej to podoba mi się to 🍷 po winie to może i będę joginką 😂😂😂
2 miesiące, 3 tygodnie temu
Jaka ty jesteś drobniutka🙊
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@czarnulaa_ Hahahahahah! Oddam! Ale tylko tłuszczyk 🙈 mięśni nie oddam 🙈
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@sylwia_majewicz my z mamą i babcią zjadlysmy większość resztek z lodówki. Każda co innego 😂
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@paulinalech__ ❤️❤️❤️
2 miesiące, 3 tygodnie temu
Yaaaaasne 🍫🍪🍺🍖🥘 #foodbaby
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@the_strawberry_lover będzie mały pierożek ❤️
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@isabelle_ska 0?! 😨😨
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@warzywy brzuszek= żołądek? 😂❤️
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@warzywy Ty nigdy nie zawodzisz 🙈
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@aniakwidzynska wooooo ładnie! 🙌🏻💪🏼
2 miesiące, 3 tygodnie temu
Piękne zdjęcie 😍
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@czarnulaa_ u mnie Babcia na serio wzięła moją miłość do maku i zrobiła chyba potrójną ilość 😂
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@moniqqq_93 każdy co innego 🙈
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@naatrixx miodownik? A co to? 🤭
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@blizejfit pierogi...Ble...chyba tylko ja nie lubię pierogów 😂
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@czarnulaa_ a potem leżę naćpana😂
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@ania_anya wzajemnie ❤️
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@k.czekajska byle tylko lepiej 😊👌🏻
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@sellnixx to super 😍
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@cruq_ fousek❤️ też urwis! Ale nie tak okropnie🙈 raczej taki ciekawski świata i strachliwy lekko 😂 najśmieszniej było jak bał się plastikowej butelki długo długo a teraz to najlepsza zabawka 🙈
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@chocolovefit zawsze jakaś postać 🙈
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@magda.sw myślę że tęsknota nigdy nie minie. Ale to jest piękne, na zawsze pamiętamy 🖤
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@milusia_m ponieważ Froda już nie ma z Nami. Dlatego wiem, że to były jego ostatnie (inna choinka, inny ubiór itd. zdjęcie rok temu)
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@milusia_m cudownie ❤️
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@caramara25 wzajemnie ❤️❤️
2 miesiące, 3 tygodnie temu
@milusia_m dziękujemy bardzo ❤️ i wzajemnie!
2 miesiące, 3 tygodnie temu
Ahahahahha tak 🙈
2 miesiące, 3 tygodnie temu
Genialny kolor 😍😍😍
2 miesiące, 4 tygodnie temu
@styx_93 to akurat przypadek 😂 a wcale taka muzyczna mnie do walki nie zagrzewa😂
2 miesiące, 4 tygodnie temu
@czarnulaa_ 🙈🙈
2 miesiące, 4 tygodnie temu
@follow.the.white.rabbit0605 daj sobie pare lat jak ja to do takiego dojdziesz 💪🏼
2 miesiące, 4 tygodnie temu
@forge_ahead da się! Wystarczy trochę czasu ❤️ 45 to i tak już ładnie!
2 miesiące, 4 tygodnie temu
@warzywy nie wiem jaką Ty wodę masz 😂
2 miesiące, 4 tygodnie temu
@_young.vegan_ bez przesady 😝 ale u mnie akurat czas w końcu działał na korzyść 🙈
2 miesiące, 4 tygodnie temu
@sheila.kc miód gryczany bardzo dobry 🙌🏻
2 miesiące, 4 tygodnie temu
@kaiisza a ja dalej mogę jeść i jeść 🙈
2 miesiące, 4 tygodnie temu
@edi7272 takiej informacji nigdzie nie doczytałam 🤭 pamiętasz gdzie znalazłaś tą informacje?
2 miesiące, 4 tygodnie temu
Święte słowa! 🙌🏻
3 miesiące temu
@gajdaax chodzimy z Marcinem normalnie na zajęcia do @zscrossfitszczecin i tam wszystko się uczymy 😊
3 miesiące temu
@aniakwidzynska moja rodzinna miejscowość 😊
3 miesiące temu
@aniakwidzynska jest to możliwe 😊
3 miesiące temu
@julia.natalia.baranowska ja tego straaaaaasznie nie lubiłam przez długi czas... ale chyba już po prostu z czasem sobie wypracowałam jakąś w miarę kulturalną relacje z tym ćwiczeniem i się w miarę polubiliśmy😂
3 miesiące temu
@k_jankowska_ był zamiar, ale do czynu nie doszło. Choć bikini i buty mam 😂
3 miesiące temu
@napieralak Hahaha nie ma za co! Ten polecamy bardzo mocno ❤️ nie jest taki tłusty jak te z Lidla czy biedronki jak dla mnie 😊
3 miesiące temu
@zawlockapaulina to mnie pociesza 😂❤️
3 miesiące temu
@klliisiaa są pyyyyszka❤️
3 miesiące temu
@kasiatheweak ahahahahahahah tak😂😂😂
3 miesiące temu
@napieralak to czekam na opinie❤️
3 miesiące temu
Wyglądają ślicznie 😍
3 miesiące temu
Idealny na zimny crossfitowy box 🙈
3 miesiące temu
@svnderv właśnie to chcieliśmy pisać 😂😂❤️
3 miesiące temu
MAGIK normalnie 😍😍
3 miesiące temu
Oboziu to żywe? 😱😱
3 miesiące temu
@l_enik Hahahaha dobrze!!💪🏼
3 miesiące temu
@kasia.szx true story- jak rok temu miałam problem z odcinkiem lędźwiowym to wykonywałam 1 ćwiczenie w przerwach między wykładami 🙌🏻
3 miesiące temu
@kasiabufetowa super 😍😍❤️❤️
3 miesiące temu
@magda.fediow nie chciałoby mi się nawet hipotetycznie tego wszystkiego podliczać... 0! ICH JEST 0!!! 😂😂❤️
3 miesiące temu
@oliwka_sliwka1 oj ja serniczkiem babuni tez nie pogardzę ❤️
3 miesiące temu
@tollana89 🙌🏻
3 miesiące temu
@evelina.kowal mocny prawdziwy przekaz 🙌🏻
3 miesiące temu
@czarnulaa_ #teamnormalneświęta 🙈
3 miesiące temu
@svnderv oooooj taaaaak 😍😍😍
3 miesiące temu
Komplet idealny 😍
1 tydzień, 1 dzień temu
Eeeeeeeej genialne buty i legginsy 😍😍
3 miesiące temu
Zdecydowanie ten kolorek jest najlepszy 😍
3 miesiące temu
Omg! Super połączenie smaków 😍
3 miesiące temu
@julia.natalia.baranowska dzieje się i tak 😂
3 miesiące temu
@krolowasztangi 😂😂 tak 😂
3 miesiące temu
@repinpeace cieszymy się! Teraz nic tylko korzystać 💪🏼
3 miesiące temu
@gosiakuuu robi się! 💪🏼
3 miesiące temu
@befitbyola super 😍
3 miesiące temu
@kamssons ciężko odpowiedzieć jednoznacznie, bo nie widzimy Ciebie i twojego problemu 😊 czy masz wrodzoną koślawość? Czy tylko schodzą się kolana np przy przysiadzie?
3 miesiące temu
@kamssons to już nie jest sprawa na rozmowę w komentarzach na ig 😉 teraz najlepiej wszystko konsultować face to face z fizjo/ortopedą 😊
3 miesiące temu
Ja wyznaje powiedzenie „I’m not fat I’m fluffy!” ❤️ A co do przerw- są najgorsze, kiedy już człowiek się tak wkręci, wbije w jakiś rytm a tu nagle bum coś... Ale obyś jak najszybciej wróciła 💪🏼
3 miesiące, 1 tydzień temu
@warzywy Hahaha dziękuje ❤️ jeszcze więcej się szykuje! Święta chyba na wszystkich wpływają pro artystycznie 😅
3 miesiące, 1 tydzień temu
@kiwiroga 🙈🙈
3 miesiące, 1 tydzień temu
@caramara25 dziękuje ❤️
3 miesiące, 1 tydzień temu
@marcela_lifestyle dziękujemy bardzo! Właśnie to staramy się przekazywać ❤️💪🏼
3 miesiące, 1 tydzień temu
@moj_kawalek_podlogii dokładnie 😊
3 miesiące, 1 tydzień temu
@golaszewska_patrycja dzięki 😊 wzajemnie!
3 miesiące, 1 tydzień temu
@justjustii akceptuje ❤️ napój ryżowy to praktycznie sama woda co nie? 🙈
3 miesiące, 1 tydzień temu
@moni.skaa jak 🤭
3 miesiące, 1 tydzień temu
@krzysz_toffeek oczywoscie że nie 😊 raz na czas nie zaszkodzi! 😁
3 miesiące, 1 tydzień temu
@madzjamikser tez kiedyś piłam latte z syropem karmelowym 😂 bleeeeh 😂
3 miesiące, 1 tydzień temu
@szerlin ja właśnie kontrast- gorzka kawa i słodkie ciasto 🙌
3 miesiące, 1 tydzień temu
@health_roxy tak samo ❤️
3 miesiące, 1 tydzień temu
@ruubia.x 🤭 nieeeeee, jakoś sobie tego nie wyobrażam 🙈
3 miesiące, 1 tydzień temu
@madzia6946 ja mam odwrotnie! Do herbaty dodaje słodzik stewiowy zawsze bo inaczej nie przejdzie 🙈
3 miesiące, 1 tydzień temu
@pasternakjustyna to w połowie ten sam team💪🏼
3 miesiące, 1 tydzień temu
@madzia6946 potem to już kwestia przyzwyczajenia 😊 mi niewiele zajęło żeby się przestawić 😊
3 miesiące, 1 tydzień temu
@agzozsuetam No dobra 😂
3 miesiące, 1 tydzień temu
@mr.mrrrau cóż. To filmik.
3 miesiące, 1 tydzień temu
@ania_goszczynska tutaj mam 2x6kg bo tylko takimi dysponowałam. Gdybym tylko to brałabym więcej 🙈
3 miesiące, 1 tydzień temu
@babeczka_na_silowni wiesz co...to działa w dwie strony... 😔 czasem mam wrażenie że dodaje te posty i docierają one może do 5-10% odbiorców 😰
3 miesiące, 1 tydzień temu
@elizeushh ROBIĆ ROBIĆ ROBIĆ! Długa skakanka, powolne wysokie skoki i szybki ruch skakanką z nadgarstka 😊
3 miesiące, 1 tydzień temu
@kasiaperlikowska13 dziękuje 🙈
3 miesiące, 1 tydzień temu
Popieram ❤️
3 miesiące, 1 tydzień temu
Tak! Jak się narobie w kuchni, a przy okazji np. obliże łyżkę, coś tam skubne to nagle tracę ochotę i głód 😂
3 miesiące, 1 tydzień temu
Genialny ten kolor 😍 będzie pasować idealnie do buraka na twarzy po mocnym workoucie😅
1 tydzień, 1 dzień temu
@patkawariatka25 o 💪🏼 też fajnie!
3 miesiące, 1 tydzień temu
@l_enik co kto lubi 🙈my lubimy smak 😁
3 miesiące, 1 tydzień temu
@rusalianna dokładnie 😍 jedzonko!
3 miesiące, 1 tydzień temu
@marta.pawlickaa oooo to nas zaskoczyłaś 🤭 jeszcze nie znaliśmy nikogo kto woli cukier 🙈
3 miesiące, 1 tydzień temu
@abramowskam 😂😂😂😂 TAK 😂😂
3 miesiące, 1 tydzień temu
@julvnkv dokładnie 💪🏼
3 miesiące, 1 tydzień temu
@martakorsakk 😂😂😂😂 w sumie prawda!
3 miesiące, 1 tydzień temu
Studia 😰
3 miesiące, 2 tygodnie temu
@monikafronczyk zgadzam się 🙈 ten filmik ma chyba z dwa miesiące- od tamtej pory idzie o wiele lepiej wiec wszystko jest do zrobienia 💪🏼
3 miesiące, 2 tygodnie temu
@monikafronczyk moje pierwsze podejście też skończyło się lekkim załamaniem i śmiechem nad samą sobą że myślałam że mam mocny cały ten brzuch 😂
3 miesiące, 2 tygodnie temu
@agapaguka zalane😂
3 miesiące, 1 tydzień temu